Söndag

Ja nu har det nästan gått en vecka med tillskotten =)
Tränings shemat denna veckan blir
Måndag, Onsdag, Fredag Styrketräning
Tisdag, Torsdag Kondision
Känns som man inte har något liv längre :S åhhhhhh! haha


I Fredags tog man det lite lungt ovanligt? ehh ja :P men hade grejer o göra på lördagen därför!

Lördagen blev det att man drog upp vid 7 tiden gick o la sig igen upp vid 8 tiden kändes som en mycket bättre tid haha
Började riva ner mina gardiner, putsa fönsterna, strycka min gardiner... Och nä! jag har inte byt kön! haha
Tog mig 5 timmar med allt men det blev fint som fan!!!!! hell ye!
Senare på kvällen var man svarttaxi, drog till pizzarian käkade, hem korkade upp en Julöl som man fick utav jonas o stina =) Tradade ett tag msn ploppade till drog till tjoman o drack mig god o rund senare kom snickey

NU ger jag allt!!!

Exakt!!

Var och stor handlade på gymgrossisten idag med jonas, fick med mig 2 påsar med daa shit!!!
Som sagt frysna tider är kommna så vi drog ut på väla, köpte mig en ny mössa, halsduk, hanskar woohoo riktigt gryma grejer haha....
Sen kom vi på hur fan ska man få ner sig allt detta stuffen från grossisten? måste ju ha en plan!!!
Åkte hem läste igenom allt på produkterna och kom fram till...

KREATIN - Morgon, före träning, efter träning, innan sänggånde = 4 gånger dagen
ACCELERATER - Morgon, före träningen, efter maten = 3 gånger dagen
WHEY-80 - Efter träningen = 1 gång dagen
GAINER PRO - Efter träningen = 1 gång dagen
NIGHT-PRO - Före sänggånde = 1 gång dagen

Hoppas man inte går upp i för mycket vikt nu =) men hade varit nice om man hade kommit till 80-85kg till sommaren

Polis Polis ajabaja!

Lite dålig på att uppdatera

Äntligen Fredag ! :D
Idag händer det så att jag ska gå på engelska utbildning samt träning efter ser redan fram emot det :D
Har jag berättat att dom tycker att jag har gjort så stora fram steg på min träning? :D att dom vill interjuva mig och föregå med ett gott exempel till andra :P
Ska ditt 1 Dec på invägning woohooo !!! =)
Tycker bara liksom denna veckan har flyttat hela tiden men så är inte grejen! haha kanske åhhh vet inte...


Så jävla bra medly!! love it!! nananananaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Tårta!

Jadu helgen har varit helt ok.... skandaler m.m haha!!
Fredagen blev lyckad, gästerna blev nöjda :D
Lördagen hjälpte jag Jonas och Stina med att flytta tog inte så lång tid när man väl satte igång med skitet xD
Sen blev det fest typ inget värt att minnas :P
Söndagen vaknade man bakis i soffan, Narnia var på tv´n asså hur fan kommer man på sån idé att bara satta på den filmen :S?
Ringde på dörren o där stog Jonassssssss!
Sen drog vi iväg till hans nya lägenhet borrade eller typ Ivan var det som borrade jag försökte bygga ihop byrån som vi hade åkt iväg o köpt på jysk...
Blev bjuden på hambugare med bröd mumms!! fick i mig 3 stycken, sen kom Ida och hennes kills kommer inte ihåg vad han heter haha...

Måndagen drog man till jobb som vanligt , tränade , sen ut på väla med Linaa kom hem typ 8 på kvällen....

Tisdagen e inte det idag?
Jobb Jobb Jobb nanana...... kom hem vid 4 tiden skulle svänga in på garaget och helt plöstligt såg jag porr!!! haha gud asså


Over and out!!!

Fredag imorgon :)

Ohhh vilken seg dag asså xD .... Möte från 8 till 12 på jobbet segt men intresant typ kanske hehe .... Stor handlade lite idag, kom hem och då var det bara att sätta igång med en värsta stor städning eftersom man får gäster imorgon typ 8 personer :P tänkte bjuda på min hemma lagade pizza Mummms!
Imorgon ska man till träningen och så får man hjälp att lägga upp ett nytt tränings program xD ska bli najssssssssssssss!
Ända nackdelen jag har märkt med träningen är att man kan inte kan röra sig lika lätt som innan =) kanske kan bero på att man har lagt på sig 14kg men mer ska det bli!!! skulle kunna tänka mig 80-85kg nu till sommaren bara typ 3-8kg mer så det e nog lungt..... aja ska städa vidare har lite till att göra ses imorgon folket!!!!

Onsdag!

Ohhh hej! haha
Fan asså drömmer mardrömmar fortfarande efter det som hände i söndags... :S
Skulle ta hissen, dörren stängdes, hissen gick ner jag insåg att mina byxor hade fastnat i dörren fick lite panik ..... buuhu!!! awww aja.... Idag ska man träna igen fast mina revben säger något annat, men ska man ligga på topp så måste man stå ut haha...... sen drar man till en polare o hjälper han måla om lägenheten, tänk att dom har förtronde att dom ger mig en pensel i handen... NAJ!!! nu ska jag vidare måste röka, hoppas bara idioten står på macken idag, kanske köra över han? haha
Over and Out!!!!


Sega som fan i lördags haha