Åhhh 16 dagar utan styrke träning :S
Ska nog köra en massa kondison istället :D Satsar på minst 10Dagar iallafall så man inte går upp för mycket i vikt nu denna här mat tiden haha
Sista dagen imorgon på jobbet ganska skönt typ inga som jobbar o slutar 11 typ :) samt har man redan köpt julklapparna :D Tänkte dra och Sola imorgon sen ut o springa i pålsjö wooohoo:P
Har gjort ett nytt tillskotts schema idag också tänkte börja med det den 7 Jan då måste man fan och med komma till 85-90Kg


05:30 Morgon 1st Only One! Reg 79Kr 60Dagar
1st Omega-3 99kr 45Dagar
25ml Amino-Pro Liq 279Kr 40Dagar

09:30 Frukost

11:00 1st Omega-3

11:30 Mellanmål 1 1st Gainer Pro bar 498Kr 24Dagar

12:00 Lunch

13:00 Mellanmål 2 Whey-80=1dl+2dl + 2 smörgåsar 159Kr 30Dagar

14:00 Före träning Kreatin 1,5 Tsk
Rapid Pump 3st 269Kr 60Dagar
Carbo Flex Extreme 0,5Dl+1Liter 179Kr 50Dagar
T-Boost 2st 399Kr 20Dagar

15:45-17:00 Efter träningen Gainer Pro 2+3 349Kr 40Dagar

18:00 Middag

22:00 Läggdax Night-Pro 1+3Mjölk 299Kr 40Dagar
T-Boost 4st
Nötter


Totalt 2609
Räcker till 5 Veckor

Ser lite sjukt ut men det blir nog la bra hehe

Aja orkar inte skriva mer nu ses i dimman
Over and Out!